番茄鱼简单做法(番茄鱼简单做法视频教程)



番茄鱼是一道口感鲜美、健康营养的家常菜，制作简单易学，适合各个年龄段的人们食用。下面就为大家介绍一下番茄鱼的简单做法。

所需材料：

鲤鱼一条(约500克)

番茄2个

葱姜蒜适量

盐、白胡椒粉、生抽、淀粉、香油适量

清水适量

步骤：

1.将鲤鱼去鳞、去内脏、洗净后切成薄片状，用盐和白胡椒粉腌渍10分钟左右；

2.番茄洗净后切成小块状备用；

3.葱姜蒜切末备用；

4.在锅中倒入适量的油，烧热后放入葱姜蒜末爆香；

5.加入番茄块煮至软烂，再加入适量的清水煮开；

6.将腌渍好的鱼片放入锅中焯水，捞出备用；

7.另起锅，倒入少量油，烧热后加入少许盐翻炒均匀；

8.加入适量的清水煮开，放入焯好水的鱼片，加入生抽调味；

9.用淀粉勾芡，淋上香油即可。

制作完成的番茄鱼色泽鲜艳、酸甜可口，非常适合夏季食用。除了美味之外，番茄鱼还具有多种营养价值。例如，番茄富含维生素C和纤维素等营养物质，有助于增强免疫力和促进消化；而鲤鱼则含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于身体健康。

番茄鱼是一道健康美味的家常菜品，制作简单易学，口感清爽可口，适合各个年龄段的人们食用。如果您还没有尝试过这道美食，不妨试着动手做一下吧！