番茄鱼片豆腐汤(番茄豆腐鱼片的做法 最正宗的做法)



番茄鱼片豆腐汤是一道美味可口、营养丰富的家常菜品，适合各个年龄段的人们食用。下面就为大家详细介绍一下番茄鱼片豆腐汤的制作方法和营养价值。

所需材料：

鲤鱼片适量

嫩豆腐一块

番茄两个

大葱一根

姜片适量

盐、白胡椒粉、生抽、淀粉、香油适量

清水适量

步骤：

1.将鲤鱼片用盐和白胡椒粉腌渍5分钟左右；

2.将番茄洗净后切成小块状备用；

3.将豆腐切成小块状备用；

4.将大葱切成小段状备用；

5.在锅中倒入适量的油，烧热后放入葱姜爆香；

6.加入番茄块煮至软烂，再加入适量的清水煮开；

7.将腌渍好的鱼片放入锅中焯水，捞出备用；

8.另起锅，倒入少量油，烧热后加入少许盐翻炒均匀；

9.加入适量的清水煮开，放入焯好水的鱼片和豆腐块，加入生抽调味；

10.用淀粉勾芡，淋上香油即可。

制作完成的番茄鱼片豆腐汤色泽鲜艳、酸甜可口，非常适合夏季食用。除了美味之外，番茄鱼片豆腐汤还具有多种营养价值。例如，番茄富含维生素C和纤维素等营养物质，有助于增强免疫力和促进消化；而鲤鱼片和豆腐则含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于身体健康。大葱也是一种常见的蔬菜，富含维生素A、C等多种营养成分，有助于增强身体免疫力和预防感冒等疾病。

番茄鱼片豆腐汤是一道健康美味的家常菜品，制作简单易学，口感清爽可口，适合各个年龄段的人们食用。如果您还没有尝试过这道美食，不妨试着动手做一下吧！