池果的学名(池果学名叫什么)



池果，学名为“枸杞果”，是一种常见的中药材和食品原料。其果实呈圆形或椭圆形，表面光滑，颜色为鲜红色或暗红色，内部则是由许多小颗粒组成的果肉。下面我们来一起了解一下池果的特点、功效以及食用方法。

(一)

池果是一种营养丰富的水果。每100克池果中含有约70卡路里的热量，同时还富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、钾、钙等。这些营养物质对人体健康有着重要的作用，如促进免疫力、预防心血管疾病、保护骨骼健康等。

(二)

池果具有一定的药用价值。中医认为池果味甘性平，有滋阴补肾、明目益智的功效。池果中还含有丰富的多糖类化合物，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于预防癌症和心血管疾病。

(三)

池果的食用方法也非常简单。一般来说，将池果洗净后直接食用即可。如果觉得口感单调，可以将池果切成小块，加入沙拉或者果汁中食用。池果还可以用来制作各种甜点和饮料，如池果奶昔、池果冰淇淋等。

(四)

需要注意的是，在食用池果时需要注意适量控制。虽然池果营养丰富，但也是一种高热量、高脂肪的食品。每天不要超过适量的食用量，以免引起身体不适。同时，在保存时也需要避免受潮变质的情况发生。

池果是一种非常健康的水果，其营养价值和药用价值都非常高。建议大家在日常生活中适量食用池果，以达到最佳的健康效果。同时，如果需要使用池果作为中药材，也应该根据个人情况进行调整。