九里香对人身体好吗(九里香好不好)



九里香是一种常见的室内盆栽植物，其花朵香气扑鼻，具有很高的观赏价值和空气净化效果。除了这些优点之外，九里香还对人身体有益处吗？下面就来详细介绍一下九里香对人体的好处。

1. 改善情绪

九里香的芳香能够刺激人的嗅觉神经，使人产生愉悦的感觉，从而改善情绪。研究表明，闻到香味可以促进大脑中的多巴胺分泌，这是一种与快乐相关的神经递质，有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

1. 减轻压力

在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力、生活压力等。而九里香的芳香能够帮助人们减轻压力，放松身心。研究表明，闻到香味可以降低心率、呼吸频率和血压，从而起到镇静作用。

1. 提高免疫力

九里香中含有丰富的挥发油和酚类物质，这些成分具有很强的抗氧化作用，可以帮助人体清除自由基，提高免疫力。九里香还可以抑制细菌和真菌的生长，有助于预防感染疾病。

1. 促进睡眠

九里香的芳香能够帮助人们放松身心，促进睡眠。研究表明，闻到香味可以促进褪黑素的分泌，这是一种调节睡眠的激素，有助于改善睡眠质量。

九里香不仅具有观赏价值和空气净化效果，还对人身体有益处。通过欣赏九里香的美丽花朵和享受其芳香，可以改善情绪、减轻压力、提高免疫力、促进睡眠等。在日常生活中适当放置一些九里香盆栽是非常有益的。